あなたは他人の目を気にして人前で自分の意見を言えなかったりすることはありませんか？
「そういうことを言うと嫌われてしまうんじゃないか」とか、「バカにされるのではないか」とか、いろいろ考えてしまい、結果言わないほうがマシかなと思ったことはありませんか。
このような経験は、多かれ少なかれ誰にでもあると思います。
でも、何か一つでも自分に自信のある経験があれば、それが一歩を踏み出す勇気になるのではないでしょうか。
自信は自然と勝手につくことはありません。何か行動を起こして、その行動を継続していくことで継続そのものが自信となっていきます。
継続する行動は何でもいいのです。とにかく続けてみることです。
何をするか迷ったら、まずはたった1回の腕立て伏せでもいいのです。
その1回の行動を始めることで、自信につながり、あなたの人生を変える最初の一歩になることを祈っています。
